盐 3g 调料 蔬菜火腿鸡蛋卷的做法,三、鸡蛋菠菜

时间:2020-01-20 10:31来源:食谱介绍
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夏天来了,不想吃油腻的食物,所以会吃一些清淡的食物,太油腻的会让我们的胃里不舒服。所以要吃点清淡的食物,比如一些粥,容易消化又有营养。那么虾粥的做法是什么呢?是不是对身体有好处呢?今天就给大家介绍菜粥的做法大全,一定会很好喝的。菜粥的做法大全一、生菜粥材料:大米200g,生菜100g,葱末10g,盐2g,油小半勺,清水适量。做法:1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。2、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。3、吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。二、鸡肉青菜粥材料:鸡腿,木耳,青菜,大米,盐,料酒,胡椒粉,油各适量。做法:1、鸡腿洗净, 去骨, 切成小丁。2、锅中烧开水, 下鸡腿肉丁焯出血沫, 倒掉脏水, 将鸡腿肉丁清洗干净。3、木耳泡发洗净后, 切碎; 青菜叶用手撕碎; 大米淘洗干净。4、将鸡腿肉丁, 木耳和大米一起放入高压锅中, 倒入适量水, 加入两滴炒菜油, 调入盐, 少许料酒, 盖上锅盖, 大火烧至高压上汽后转小火压10分钟。5、关火等高压锅排气后, 打开锅盖, 开火, 放入青菜叶, 胡椒粉, 搅拌均匀, 加热30秒钟即可, 出锅可点少许香油。三、鸡蛋菠菜粥材料:大米200克,玉米碎50克,鸡蛋1个,菠菜1棵,葱花适量,料酒少许,盐少许,植物油少许,鸡精少许。做法:1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。2、准备材料:鸡蛋,菠菜(洗干净)备用。3、在鸡蛋碗中放入少许料酒,打散成鸡蛋液。4、菠菜焯水,过冷水,切碎备用。5、水煮沸,下入泡好的米,加盖,小火慢熬,熬至粘稠。6、放入少许植物油,放入菠菜碎,顺时针浇入蛋液,挑入盐、鸡精。7、最后放入葱花,关火即可。菜粥的做法大全已经给大家简单的做了一个分享,这些粥是不是真的是很好喝的,而且对身体也是特别的好的,做法也是非常的简单的,也是有很好的疗效与作用的,所以大家平时要多喝粥,对于身体真的是很棒的呢,而且可以补充我们身体所需要的维生素。

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 蛋糕 4片 鸡蛋 3个 相克食物 面粉 120g 火腿肉 100g 菠菜 50g 相克食物 辅料 油 适量 盐 3g 调料 蔬菜火腿鸡蛋卷的做法

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1.准备好食材

先把菠菜洗净,切碎打成汁。

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2.大米淘好,加适量水煮熟

过滤好的菠菜汁。

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3.鸡蛋打匀

倒入面粉、盐。

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4.菠菜洗净切碎

搅拌均匀,搁置5分钟。

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5.把鸡蛋液倒人锅粥

然后把鸡蛋磕到碗里。

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6.放下菠菜碎

搅打成蛋液。

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