芦笋鸡粥的做法,材料简单

时间:2020-01-12 15:34来源:食谱介绍
3.鸡汤过滤一下。 1.买来的鸡洗净,切成块状 鸡肉青菜粥 5.煮至黏稠后加入芦笋,煮开即可。 鸡肉的肉质都是非常细嫩的,而且烹饪出来的美食都十分的滋味鲜美。鸡肉可以使用非常多

3.鸡汤过滤一下。

1.买来的鸡洗净,切成块状

鸡肉青菜粥

5.煮至黏稠后加入芦笋,煮开即可。

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鸡肉的肉质都是非常细嫩的,而且烹饪出来的美食都十分的滋味鲜美。鸡肉可以使用非常多的烹饪方法,而且含有丰富的营养,可以起到极好的滋补效果。

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 芦笋 100g 相克食物 大米 100g 相克食物 鸡 300g 辅料 姜片 适量 黄酒 适量 调料 芦笋鸡粥的做法

山药炖鸡汤的做法

6、直到粥煮熟以后,再把鸡肉、青菜粒放入搅拌均匀,最后撒少量的盐调味即可。

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胡椒粉适量

做法:1、将鸡清洗干净以后切成块状,然后同葱段、姜片、黄酒一同放入锅中,加适量的清水煮汤;

4.烧开后加入米,煮开后转小火。

所需材料:菜单主料

鸡肉中含有非常丰富的维生素C、维生素E等,而且鸡肉的蛋白质含量特别高,也极容易被人体所消化和吸收,可以增强体力、强壮身体。并且鸡肉中还含有卵磷脂,这对人体的生长发育起着非常重要的作用。肌肉对于营养不良、乏力、贫血以及虚弱等不适症状都可以起到显著的食疗效果。

小贴士:芦笋鸡粥的做法,材料简单。建议鸡汤过滤一下,汤汁清爽。

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2、大米和糯米都要提前淘洗干净并浸泡半小时;

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6.取出山药泡入加盐或白醋的水中,以防变色

5、把鸡汤进行 过滤以后,放入浸泡好的大米和糯米,先煮开以后再改小火继续熬煮;

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4.倒入砂锅,倒入热水,一次性加足水,以没过食材2-4cm即可。

3、鸡汤煮好以后,就 把鸡肉和配料一同捞出,锅中只留鸡汤;

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鸡肉青菜粥的做法

2.大米提前浸泡。

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生病的人一般肠胃的消化能力都会有所下降,所以在饮食上就要避免过于油腻不易消化的食物,那么吃什么好呢?吃一些清淡的粥是病后调理最好的选择,下面老宗医养生在线就来给您讲一讲鸡肉青菜粥的做法。

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小贴士:

导 语病人身体虚弱,饮食的调理是必不可少的,饮食除了要有足够的营养之外,还要合胃口,那么鸡肉青菜粥绝对是不错的选择。

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山药50g相克食物辅料

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