人们期待已久的五一长假还有一个月就要来了,

时间:2019-11-17 09:22来源:食谱介绍
3张图片 自助推荐-韭菜大枣汁: 做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 1黄瓜去皮切块。 2菠萝

3张图片

自助推荐-韭菜大枣汁:

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

  • 图片 11黄瓜去皮切块。
  • 图片 22菠萝切碎。
  • 图片 33放入榨汁机杯子里,到入适量,凉开水。
  • 图片 44启动榨汁机,1分钟就可以。
  • 图片 55加入一勺蜂蜜。
  • 图片 66美味菠萝黄瓜汁。
  • 图片 77成品。

自助推荐-萝卜酸梅汁:

功效:温中健脾,理气止痛。

  • 菠萝适量
  • 黄瓜半个

自助推荐-黄瓜冬瓜汁:

7、高丽菜汁

主料

青莲圣火,蜜桃成熟时3qvod,魔云

用法:日服30毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。

图片 8

自助推荐-南瓜胡萝卜汁:

胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

菠萝黄瓜汁的做法步骤

取韭菜250克,大枣10粒,将韭菜洗净后切成小段,大枣去核,一起放入榨汁机内,加少量凉开水压榨出汁即成。

材料:菠萝1/5个,苦瓜1/2条,仙女果3个。

  • 蜂蜜一勺
  • 凉开水适量

核桃仁20粒,酸奶一瓶,将核桃仁晒干或者是烘干,研成细末,备用。将酸奶与核桃仁细末一同放入榨汁机中搅打一分钟即成。

材料:土豆、生姜,鲜橘。

辅料

取白萝卜200克,酸梅20克,蜂蜜适量。将白萝卜洗净切成丝,用榨汁机搅打出汁,酸梅洗净加入萝卜汁中加热煮沸,加入适量蜂蜜即成。

6、菠菜柳橙汁

  • 果味口味
  • 其他工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

菠菜100克,菊花20克。将菠菜洗净。放入榨汁机中榨汁,过滤。在菜汁中加入菊花,浸泡片刻,加热即成。

12、姜橘土豆汁

取葡萄10颗,榨汁。用沸水冲泡绿茶一杯,兑入葡萄汁就行了。

做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁。

食材明细

草莓5粒,香蕉1根,牛奶100毫升,蜂蜜少量。用盐水洗净草莓,香蕉去皮,将草莓,香蕉,牛奶,蜂蜜混合,放入搅拌器中搅拌,制成果汁即成。

我试过:苹果+橙子+雪梨;雪梨+黄瓜;柚子+苹果;西红柿+柠檬+柚子; 挺不错的

自助推荐-核桃仁酸奶:

8、蜂蜜牛奶果汁

将南瓜250克,胡萝卜2根洗净,切成小块,加适量的凉开水,一起放入榨汁机中打成浆,过滤压榨出汁即成。

多喝果汁对身体好哦~不过也要注意搭配!

大枇杷5粒,黄瓜一根,柠檬汁,蜂蜜各适量。将枇杷去皮,核,黄瓜洗净后切片,同入榨汁机中搅打,取汁,加入柠檬汁和蜂蜜,搅匀即成。

果汁颜色越透亮越好

不如,在长假来临之前做做预备战吧!学学做以下减肥饮品,在假期里没事喝喝定能瘦哦!

14、柠檬苹果汁

自助推荐-菠菜菊花汁:

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

取苹果一个,鲜花生100克,葡萄50克,将苹果去皮,核,鲜花生去壳,葡萄洗净去核,一同放入榨汁机中搅打成汁即成。

前辈说牛奶不能加酸味重的水果,酸会让牛奶结块。我用醋滴到牛奶里试了下,真的会结块。但是果汁都打碎了喝掉了我才不介意是不是结块呢,只要好喝就行,哇咔咔。这些水果据说牛奶里不能加,给大家参考下:橙子,猕猴桃,菠萝,柚子,柠檬。 *经典组合:牛奶+香蕉+木瓜

自助推荐-葡萄绿茶:

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

取黄瓜一根,冬瓜200克,精盐适量。将冬瓜去皮,去籽,然后将冬瓜肉与黄瓜一同榨汁,加入精盐拌匀即成。

酸奶就没有牛奶那么多禁忌,什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那种,要用酸奶饮品,就是酸酸乳那种,不然会不容易搅拌。注意打酸味重的果汁请多加糖或蜂蜜。 西瓜+雪碧:超级解暑 红酒+雪梨:解毒,养颜 芒果百搭,什么都好喝

自助推荐-草莓香蕉汁:

功效:菠菜富含维他命B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨痲疹也有效。

自助推荐-苹果花生葡萄汁:

水果基本可以分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配,清新的和清新的搭配会出现不错的风味。

取番茄2个,酸杏150克,将番茄洗净,剁碎。酸杏去皮,核,切成黄豆大小的碎块,将二者放入榨汁机内,榨出汁用纱布过滤即成。

材料:取菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿。

自助推荐-樱桃汁:

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

自助推荐-枇杷黄瓜汁:

做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。

盼来盼去,人们期待已久的五一长假还有一个月就要来了。有的走亲访友,有的随团旅游,也有的在家做宅男宅女。走亲访友难免会海吃海喝,旅游在外难免于美食的诱惑,在家无聊爆米花糖果都是必不可少的,一个长假下来,身上早已赘肉缠身。怎么办?

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

自助推荐-番茄酸杏汁:

柠檬很神奇,只要一小片,任意组合,都会带来清香馥郁的味道。

取鲜樱桃250克,洗净,除柄托去核,放入榨汁机内榨取汁液,再用洁净纱布过滤即成。

做法:将它们放到榨汁机里,一会你就可以喝到美味的水果汁。

含水量越少,说明热量越低

功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

10、鲜姜橘子汁

牛奶加苹果,火龙果,草莓,芒果都很好喝。

做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

5、芹菜汁

早餐榨什么果汁最好

果汁搭配法则

材料:芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、橙子30g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

功效:可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化。

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

编辑:食谱介绍 本文来源:人们期待已久的五一长假还有一个月就要来了,

关键词:

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了