安徽是那些喜欢煲汤水喝的,多吃易伤脾胃

时间:2019-10-31 22:09来源:食材资讯
4张图片 春季天气变化无常,时冷时热,是一年四季中最善变的季节,很容易出现上火的情况。别看上火不是大病,可就是折腾的人寝食难安。广东是非常喜欢煲汤水喝的,有时为了考

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春季天气变化无常,时冷时热,是一年四季中最善变的季节,很容易出现上火的情况。别看上火不是大病,可就是折腾的人寝食难安。广东是非常喜欢煲汤水喝的,有时为了考虑小孩喜欢喝,会煲甜汤来好让孩子喝,所以今天我就给大家推荐一道清热去火的,希望大家喜欢安徽是那些喜欢煲汤水喝的,多吃易伤脾胃。~

夏季上市的水果很多,吃货们又可以开始新一轮的好吃食物大扫荡了。今天,我要给大家分享一种特殊的食物——荸荠,它既可以当水果生吃,也可以煮熟作为蔬菜吃,更可以榨汁儿喝,清甜可口,大家可以试一试哦。

““百草回芽,百病发作”这春季上火,就属于其中一种。雪梨马蹄薏米甜水,特别适合作为春天的滋润糖水,可以降火清润的甜水,做法简单,天然甜味,老少皆宜,
马蹄是寒性食物,有清热泻火的功效。跟梨一起煮水喝,能生津止渴,清热泻火,再加上点薏仁祛湿,特别适合上火的季节,煮出的水是食材本身清香的甜味,不吃渣光喝水,小朋友也很爱喝。”

马蹄,又叫荸荠,皮色紫黑,肉质洁白,是寒性食物,有清热泻火的功效。既可清热生津,又可补充营养,而梨可以去肝火,薏米可以祛湿,组合在一起喝,能生津止渴,清热泻火,润喉清嗓,适合慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用。特别适合作为春天的滋润糖水,不仅可以润燥还有清热的功效,做法简单,煮出的水是食材本身清香的甜味,也非常适合小朋友饮用。宝妈们可以试试哦~

荸荠称为“马蹄”,富含膳食纤维和蛋白质、维生素C和微量元素,其味道清甜,质嫩多汁,经常食用有清肺止咳、生津化痰的功效。马蹄的做法有很多种,可以把马蹄削皮当水果吃,也可以当蔬菜,清炒马蹄,爽口甜美,或煮甜水,榨汁成马蹄爽,大人孩子都爱喝。 夏季天气热,容易上火,上班族或学生族熬夜都需要降火清热,解毒滋润,所以每逢夏季来临,我经常会选择马蹄和雪梨这两样食材煮糖水给家里人喝。

食材明细

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主料

:梨子 1个、马蹄 7个、薏米 50克、枸杞 1把、 冰糖 适量

马蹄搭配雪梨和冰糖一起煮出来的糖水,甘甜清爽,清肺润肺,特别适合老人孩子喝。虽然现在是初夏,但这几天天气又热又焖,孩子说:妈妈是不是到了喝马蹄雪梨水的季节了。嘿嘿!果然继承了我这吃货的口味。我这几天也特别想喝马蹄水,尤其是把煮好的马蹄雪梨水,放入冰箱冷藏,等下班回来,进门喝上一碗甘甜可口,冰爽多汁的马蹄水,那滋味简直是清爽到了极点。一碗下肚,瞬间能把所有的疲惫一扫而光,又满血复活了,想想都馋人啊!

  • 雪梨2个
  • 马蹄15个
  • 薏米60克

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今天正好遇见有马蹄卖,还是刚刚削好皮的马蹄,连忙买了些回来,煮了一锅这甜水,全家人三两下就喝光了,解暑又解渴,孩子说这比吃冰棒带劲多了。嘿嘿!有了它,我家夏天连冰棒都不用买了。做法简单易学,下面我把做法分享给大家。

辅料

​:1、薏米洗干净后,放锅中加适量的水大火煮开;

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  • 冰糖适量
  • 桂花少许

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准备材料:马蹄200克 冰糖30克 雪梨1个 枸杞

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