3、皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中,

时间:2019-10-06 01:58来源:食材资讯
1先来个全家福,未有老姜原糖的亲能够用赤砂糖,不希罕食糖的亲能够用黑糖或然绵白糖。 2皂角仁洗干净后用水发3钟头以上,作者平日是今天晚间就从头发干货,发的好不但软糯,还
  • 图片 11先来个全家福,未有老姜原糖的亲能够用赤砂糖,不希罕食糖的亲能够用黑糖或然绵白糖。
  • 图片 22皂角仁洗干净后用水发3钟头以上,作者平日是今天晚间就从头发干货,发的好不但软糯,还足以节省炖煮的时间。假使家里未有雪莲子,用银耳替代也同样好吃呢。
  • 图片 33山里红洗干净,挖去果蒂跟果柄备用。
  • 图片 44苹果去皮切小块,用淡食盐加水浸润,不然会氧化变黑的。
  • 图片 55电饭锅里投入发好的雪莲子,煮20分钟后,出席苹果、红果和老姜白糖再煮20分钟后就能够吃到酸酸甜甜的甜汤咯~

食物的材料明细

3、策动好白果、莲子、野生枸杞。

  • 老姜白砂糖30

辅料

6、下切好的红萝卜丁,煮至包米粒熟透。

辅料

  • 老姜冰糖20g

2、紫薯去皮切小丁,莲子洗净,枣片红糖备好。

双果炖皂角仁的做法步骤

主料

3、将石圆和核桃拨开备用。

食物材料明细

  • 图片 61皂角米跟蒲陶前一天夜间始于浸润,那样比较便于煮糯。
  • 图片 72雪莲子跟薏薏米仁凉水参与电饭锅,开锅后煮半钟头,然后步向凉薯跟红枣片儿继续炖煮,直到凉薯软绵绵。Ps:小编用的是超级市场买来的美枣干,已经去过枣核的,吃着相比较便于,家里未有的话用大枣就足以了。
  • 图片 83全体材质都煮好后参预白砂糖调味。恶感白糖的亲用原糖或许石蜜都足以,樨儿感觉女孩子多吃简单原糖对人身好啊。
  • 图片 94参加白砂糖后再煮5分钟就好了,这几个糖水热吃凉吃都得以啊。

4、放入适当的数量黄砂糖,盖上盖子,慢火煮开转中型袖珍火熬煮2个钟头左右。

“苹果和山楂是冬天最广泛的瓜果了,经过炖煮之后软糯酸甜,符合老人和小孩子吃。这款甜汤樨儿用了黄姜原糖,还足以补血养颜哦。并且一碗唯有130大卡(有的亲问作者,130大卡是怎样概念,说具体点儿啊,正是二分之一个香辣鸡腿亚特兰洲大学的热能哦),好吃不短肉肉呢!Ps:今日的糖水是用电锅做的,电锅是樨儿最爱怜的厨具之一,因为小编懒嘛,用电锅不用操心会溢锅,所以不要间接看着,只要隔一会儿去搅和一下就足以了。”

“Q弹的皂角仁搭配软糯的豆薯还也是有祛湿保养的薏苡仁炖在一块儿,美味又健康,走你~”

1、皂角仁、百合数次洗刷干净、泡发15钟头以上。

  • 酸甜口味
  • 煲工艺
  • 半小时耗费时间
  • 归纳难度

图片 10

2、薏米也洗净泡一下。

图片 11

1张图片

白木耳、薏米、百果、枸杞、冰糖。

皂角米薏米仁沙葛糖水的做法步骤

做法

主料

七、白果莲子甜汤

1张图片

  • 甜津津口味
  • 炖工艺
  • 半小时耗费时间
  • 大约难度

1、白木耳提前几钟头泡发后洗净摘成小朵。

  • 苹果160g
  • 山楂120g
  • 雪莲子25g
  • 雪莲子20g
  • 薏米20g
  • 红枣片20g
  • 地瓜200g

一、美容养颜甜汤

小秘技糖必必要最终加,不然山葫芦跟葛薯都煮不软糯的。

做法

2、包粟粒八分之四,下少量的水,放和弄机打成玉米汁。

4、美枣煮开后,将大力子倒入,继续煮。

做法

6、汤汁已经很粘稠了,一碗美味养颜的甜汤就做好了。

十二、银耳百合六味咸汤

2、大力子的面皮部分极度矿物质,所以用刀轻轻地将外面一层皮挂掉就行。

2、干百合浸透大概1个时辰。

8、参与适当的量的果糖和北方枸杞,炖煮至块糖溶化就能够。

5、下黄砂糖掺和均匀调味就办好了。

图片 12

鹌鹑蛋、百合、莲子、冰糖。

3、打好的大芦粟汁过滤一下,过滤后的玉茭粒汁倒入一听椰瓢汁。

1、莲子、百合提前几小时浸润至软。

银耳、南瓜、冰糖、枸杞。

4、倒入剩下的大芦粟粒。

1、苹果去皮切丁。

1、银耳提前一晚泡发。

1、红枣用水果刀划一道小口子,不过不用切断哦,那样既可以大枣的滋味轻巧煮出来,并且又窘迫。

做法

做法

银耳、百合、白莲、枸杞、红枣、干桂圆、冰糖、红糖。

4、然后下番瓜红苕,煮至熟软,约半钟头左右。

八、苹果甜汤

牛蒡、大枣、籼糯小圆子、原糖。

1、将美枣洗净,归入锅中加凉水先煮。

4、希图好合适白砂糖。(糖量凭仗本人喜好,但为了例行,不提议太甜)

十四、大力子红枣甜汤

4、全数的材质和水归入锅中,大火煮开后纳入小火煲四十多分钟左右。

5、半小时过后参预美枣和白糖继续炖20分钟就足以了。

1、山薯去皮切小块;甘储去皮切小块。

2、洗净原料后入高压锅。

2、大枣洗净后和刺龟儿一同归入砂钵。

食材

图片 13

5、启用类脂炖的豆蹄筋功用,达成后即可食用。

3、全体材质加水2碗煮开后中火煮10秒钟。

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