罗汉果雪梨银耳羹的做法步骤,这罗汉果的味道

时间:2020-03-26 13:09来源:食材资讯
6 食材明细 4、罗汉果很甜,不需要加糖。当然,如果想要更甜,可以加适量冰糖; 银耳泡发撕成小朵,罗汉果取适量果肉。 主料 “大雾弥漫,空气污染指数“爆表”。不妨试试罗汉果

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食材明细

4、罗汉果很甜,不需要加糖。当然,如果想要更甜,可以加适量冰糖;

银耳泡发撕成小朵,罗汉果取适量果肉。

主料

“大雾弥漫,空气污染指数“爆表”。不妨试试罗汉果雪梨银耳羹。罗汉果清咽利肺、止咳化痰,泡茶喝有润肺清肺的良好功效;煲汤还有一个额外的好处,就是不用加糖,罗汉果很甜却不会产生额外的热量,还能起到润肠排毒的作用。银耳和雪梨也都有润肺清肺、润肠排毒的作用,更不用说银耳的美容功效了。别管它对抗雾霾的作用能有多大,且试一试,反正“百利而无一害”,总比什么也不做强。”

加入银耳。

  • 罗汉果适量
  • 银耳10g

小贴士:小窍门: 如果孩子没尝过罗汉果,可先泡点罗汉果茶让他试喝一下,能接受罗汉果的味道,肯定就能接受这银耳羹的味道。不用担心,这罗汉果的味道,够甜,如果加上点果皮,效果更好。

  • 图片 11准备食材。
  • 图片 22银耳泡发撕成小朵,罗汉果取适量果肉。
  • 图片 33锅中加适量水,加入罗汉果肉。
  • 图片 44加入银耳。
  • 图片 55大火煮开,转中小火。
  • 图片 66慢炖四十分钟左右至银耳变耳汤汁粘稠。

罗汉果雪梨银耳羹的做法步骤

准备食材。

小窍门1、银耳要煮出胶质才能充分发挥其养颜排毒的作用,用高压锅可以大大缩短炖煮时间;

锅中加适量水,加入罗汉果肉。

小窍门如果孩子没尝过罗汉果,可先泡点罗汉果茶让他试喝一下,能接受罗汉果的味道,肯定就能接受这银耳羹的味道。不用担心,这罗汉果的味道,够甜,如果加上点果皮,效果更好。

辅料

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