清热、滋阴、润燥推荐人群,鲜藿香50g、新鲜艾

时间:2020-03-12 06:20来源:美食资讯
推荐人群:平素体虚易外感人群在寒热交替、阴雨绵绵时节进食。 汤品点评:昨天是世界睡眠日,没睡好的都可以试一下这款帮助睡眠的辅助食疗。汤中酸枣仁甘酸平,可养心补肝、宁

推荐人群:平素体虚易外感人群在寒热交替、阴雨绵绵时节进食。

汤品点评:昨天是世界睡眠日,没睡好的都可以试一下这款帮助睡眠的辅助食疗。汤中酸枣仁甘酸平,可养心补肝、宁心安神、敛汗、生津,临床多用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴等症;龙眼肉和百合搭配,一个养血安神,一个清心安神,一温一凉使性味趋于平和,大多数人均可耐受;茯神为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核围绕松根而生的部分,是常用的宁心安神的中药材,现代药理研究其具有镇静、催眠、安心、养心的作用,能对抗咖啡因引起的兴奋状态,因此运用于神经衰弱、睡眠、多梦等症;由于此汤水中采用的均是药食两用的材料,故可作为失眠的长期辅助食疗。

材料:海底椰30g、干响螺片50g、瘦肉300g、生姜适量。

材料:鲜藿香50g、新鲜艾叶 50g、生姜数片、瘦肉100g

推荐人群:难以入睡或睡眠质量欠佳的人群

推荐人群:一般人群均可,尤其适用于秋季养生。

导语:主要功效:解表化湿,散寒温经推荐人群:平素体虚易外感人群在寒热交替、阴雨绵绵时节进食。推荐:广东省中医院临床营养科材料:鲜藿香50g、新鲜艾叶 50g、生姜数片、瘦肉100g烹调方法:将藿香、艾叶清洗干净,生姜切片,瘦肉洗净...

材料:酸枣仁10g、龙眼肉5g、百合10g、茯神10g、瘦肉100g。

汤品点评:

编辑:美食资讯 本文来源:清热、滋阴、润燥推荐人群,鲜藿香50g、新鲜艾

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