四个多月的时候自个儿就给她增添了辅助食物,

时间:2020-02-04 02:14来源:美食资讯
导语: 湖北读者冯女士问:我家宝宝1岁了,听说鱼虾、海鲜、鸡蛋等食物容易导致过敏,辅食中一直不敢添加。请问这种说法科学吗?有没有可替代的食物?广西营养学会理事方志峰

导语: 湖北读者冯女士问:我家宝宝1岁了,听说鱼虾、海鲜、鸡蛋等食物容易导致过敏,辅食中一直不敢添加。请问这种说法科学吗?有没有可替代的食物? 广西营养学会理事方志峰、中国注册营养师李园园解答:这属于婴幼儿辅食添加的一个常见误区。研究证实,在婴儿满4月...

原标题:宝宝第一口辅食应该吃什么?营养专家推荐这7种

问:请问婴儿到底几个月开荤啊,开荤等不等于加辅食啊? 都让我先开荤后加辅食,不一样吗

湖北读者冯女士问:我家宝宝1岁了,听说鱼虾、海鲜、鸡蛋等食物容易导致过敏,辅食中一直不敢添加。请问这种说法科学吗?有没有可替代的食物?

你家宝宝,

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广西营养学会理事方志峰、中国注册营养师李园园解答:这属于婴幼儿辅食添加的一个常见误区。研究证实,在婴儿满4月龄前过早添加辅食,会增加食物过敏风险。但到了该添加辅食时,延迟添加易过敏的食物,并不能预防婴幼儿食物过敏,并且可能增加食物过敏风险。

什么时候,

宝宝一般四个月就可以添加辅食了,辅食添加一般都是先添加米糊,刚开始添加的时候尽量添加纯米糊,就是没有添加果蔬那些成分进去的。我家二宝因为母乳不够,混合喂养,三个多月的时候我就给他添加了辅食,刚开始就是添加纯米粉,每天只喂一两口,等宝宝适应米粉了,五个月的时间开始添加其他成分的米粉,比如胡萝卜米粉,山药米粉这些。还有也可以喂宝宝一些南瓜泥。因为二宝那时候经常咳嗽所以没敢给他添加鸡蛋。

现在,宝宝的辅食添加已经不再过分强调“顺序”,而是建议从富含铁的泥糊状食物开始添加,例如米粉糊、肝泥、红肉泥、蛋黄泥等,逐一尝试,慢慢扩展到多样化的饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝的咀嚼特性、质地形状适宜的食物都可以。这样做,既能防止宝宝挑食,还有利于均衡营养。

尝到了水果的滋味?

开荤就是添加肉,我家二宝是从6个月开始的,满6个月的时候开始吃一些软烂的粥,就剁一些肉沫进去,煮肉粥给他吃,还有猪肝泥也是跟粥一起煮给他吃。在这些粥里还可以加入一些蔬菜进去,我家宝经常吃的有胡萝卜,山药,南瓜,土豆,香菇,青菜,我都是换着给他吃。大宝的时候还经常熬骨头汤煲粥,二宝懒得熬汤了,都是直接放肉进去了。宝宝10个月后我又开始给他加鱼,鱼怕有刺都是煮汤了给他喝汤而已。宝宝食物添加都是一步步来添加的,到了6个月后母乳里的营养不够满足宝宝需求了,要通过辅食补充。

海鲜或豆制品是丰富的蛋白质来源,为了预防过敏而刻意不给宝宝吃鱼虾海产、鸡蛋、豆腐等食物的做法,不仅可能导致宝宝营养不均衡,也很可能因为错过了他们口味的敏感期,而导致将来排斥这类食物。需要提醒的是,给宝宝添加辅食时,每次只能尝试一种新食材,少量尝试,观察2~3天,没有过敏等不适后就可以放心吃了。

什么时候,

我家宝宝一直母乳喂养,四个月开始给他喂米糊,开始弄得很稀,给他吃几口尝尝,没有天天喂,想起来就喂一下。真正吃辅食是六个月体检医生说可以加半个蛋黄吃了,我们就一天喂三顿,早上半个蛋黄加温水稀释,中午晚上都是稀米糊,宝宝吃的也不多,就吃几口,我就用宝宝奶瓶盖子装辅食。慢慢的宝宝越吃越多,看着他从奶瓶盖换小碗然后换大碗。宝宝七个月也是一天三顿,早上蛋黄加米糊,中午晚上米糊,宝宝母乳不会吸奶瓶所以喝水得用勺子喂,不愿意喝水,所以母乳按需喂养,想吃就吃,给他米糊里有时候加点蔬菜泥和核桃油,他不爱吃后面也就不加了。八个月给他加肉松,喜欢吃,还是一天三顿,早上蛋黄加米糊大碗大半碗,上午半个香蕉,中午晚上米糊。一直到现在快十个月宝宝很调皮,吃辅食会摇头晃脑不老实,吃粥和面条会哽住,所以一直吃米糊,大人吃饭和粥还有水果的时候给他一点点吃,宝宝吃零食少,9个月体检18斤 72cm。

吃到了人生中第一口鱼虾?

按照我们老家的习俗,我儿子是在100天的时候开荤的。当时家婆为给宝宝开荤,准备了一大桌饭菜。有猪大肠、鲫鱼汤、排骨汤等等,还特意准备了一点洗米水。每一种菜都用筷子沾了一点汤汁给宝宝舔一下。按照老一辈的说法是宝宝以后肠胃好,吃什么东西都不坏肚子。其实我觉得这只是一个风俗习惯,可要可不要。毕竟宝宝那么小,这些东西宝宝肠胃都还不能适应。不过按照风俗习惯开一下荤也无妨。只是要注意开荤一定要在宝宝身体健康,无任何不适的情况下进行,而且也不宜给宝宝多吃。

世界卫生组织、中国营养学会等机构都建议,宝宝满6个月可以添加辅食

当时我儿子开荤后,我也并没有急着给他添加辅食。毕竟100天的宝宝添加辅食还是为时过早了点。而且他出生后肠胃一直不好,经常拉肚子或者消化不良。所以按照医生的建议,到了8个月左右他肠胃功能好一些了之后才开始给他吃点迷糊和粥。

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正常情况下,宝宝4到6个月开始添加辅食。最好6个月左右的时候添加。具体宝宝可以视情况而定。所以我认为按照我们老家的习俗100天开荤,开荤后添加辅食还是有点早,毕竟那么小的宝宝肠胃功能还比较弱,太早添加辅食对宝宝也不好。

这意味着,半岁大的宝宝,除了乳汁和奶粉,终于可以和其他食物亲密接触了。

给宝宝添加辅食,一方面是为了弥补单纯的奶制品对宝宝生长发育所需营养的不足 ,促进宝宝健康成长;另一方面也是为了锻炼宝宝的肠胃功能、咀嚼功能等 生理功能。

刚开始添加辅食,该给宝宝吃些啥?营养师建议这样做。

宝宝添加辅食也要遵循从简单到复杂、从单一品种到多个品种, 从流食、半流食、糊状到固体逐步过度。 刚开始添加辅食可以给宝宝吃米糊,因为米糊比较细腻好消化,最适合初期辅食的添加。后面可以逐步由米糊到蔬菜、水果、蛋黄、 鱼肉等。宝宝每添加一种新的辅食都要先观察一下肠胃是否适应,有无过敏情况。 待宝宝无任何不适以后再逐步添加新的品种。以至于到后面让宝宝辅食逐步多样化。

米粉,买“铁强化”的**

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米粉致敏性低,且容易消化吸收,对刚开始添加辅食的宝宝是非常好的选择。

宝宝具体几个月开荤每个地方有不一样的理解,就像我的江西老家那边,老人家们可能过过了苦难食物匮乏的年代,所以对孩子开荤比较重视。我的大宝在三个月后,恰逢过年,在宝宝100 天的时候,就做的大鱼大肉,各种荤菜都有一点,还请了年长的长辈来给大宝舔,其实就是用筷子沾点汁,在宝宝嘴唇上抹,并没有吃。这样做的寓意就是,以后是个好生养的宝宝,大口吃饭,大口吃肉,身强体壮,身体健康平安。

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宝宝真正吃辅食的月龄普遍来说就是6个月以后,也可以根据宝宝的具体的情况,在5个月左右添加辅食。

对刚开始添加辅食的宝宝来说,铁是亟待补充的营养素。

辅食的添加起初就是添加营养米粉,让宝宝有饱腹感,同时补充铁元素,而且米粉是不容易过敏的食物。开始添加米粉后,那么就需要和大人的正餐一样固定时间给宝宝喂养米粉。

因为母乳本身铁含量不高,而6个月时,婴幼儿自身储备的铁已经“消耗殆尽”,铁缺乏可能影响宝宝免疫力、智力等。

然后可以添加一些蛋黄,第一次吃是很少量的吃,连续吃三天同时观察宝宝会不会过敏,蛋黄过敏的相对来说比较少,有些宝宝对蛋白会过敏,就尽量不要吃。

米粉建议买现成的,市售婴幼儿米粉大都是强化铁的,有的还强化DHA等营养素。

在接下来同样的可以给宝宝吃土豆泥,苹果泥,胡萝卜泥等,喂养辅食的原则就是量从少到多,种类由单一到丰富多样。

7种辅食,自己做更放心

宝宝真正开始吃荤菜的月龄是7~8个月后,这个时期的宝宝已经长了乳牙,咀嚼能力发育相对比较好,也是开始从粉末状到块状,比如说猪肝泥,虾泥等混合在米粉里先让宝宝吃,同时观察宝宝会不会过敏和积食,发现过敏应及时停止食用。如果发现积食,可以适当暂停喂养这类食物。

刚开始添加辅食,宝宝吃的量和次数少,每天1~2次即可,每次1~3小勺。

我们老家有个习俗就是:娃娃到四个月左右就开始给娃娃开荤,这里的开荤不是说让这么小的娃娃吃大鱼大肉,只是形式上为娃娃准备一点鱼(最好是那种活的时候拿起很滑的鱼),然后煮好的鱼在孩子嘴上抹一下就可以了,然后给娃娃开荤的人还需要选择一个不挑食的人,然后一边抹一边嘴里要说到:“以后宝宝也要像我一样不挑食,像鱼一样狡猾”。随后孩子就可以慢慢开始添加辅食了。

市售成品一两次很难吃完,开封后存储容易出现营养下降,可能不如自己做的营养、安全。

我妈妈就是这样为我的两个孩子开荤的,现在两个都吃嘛嘛香。这个习俗没有任何科学依据,但对孩子来说也没不好的影响。

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